하체비만, 어떻게 탈출할까?

# 패션에 관심 많은 여성직장인 A씨(28)는 벌써 가을옷을 준비하느라 바쁘다. A씨를 당황스럽게 만든 것은 작년 가을에 구입한 스키니진. 종아리까지는 힘겹게 집어넣을 수 있었지만 허벅지부터 도저히 바지를 올릴 수 없었다.

계절이 바뀔 때마다 많은 여성들이 작아진 옷 때문에 좌절감을 느낀다. 특히 작년까지 맞았던 바지가 맞지 않아 하체비만을 탈출하기 위한 다이어트를 결심하는 경우가 많다. 하지만 하체비만다이어트는 생각 이상으로 어렵다.

운동을 하면 근육이 생겨 다리가 우락부락해보이기 쉽고 식이요법을 해도 하체가 아닌 얼굴과 상체지방이 먼저 사라져 피부탄력 저하로 노안이 되거나 가슴사이즈가 줄어든다. 효과적인 다이어트를 위해서는 먼저 하체비만의 이유를 파악하고 자신에게 맞는 방법을 찾아야한다.

수미르한의원 이동은 원장은 “현대 여성에게 하체비만이 생기는 가장 큰 원인은 틀어진 골반”이라며 “하체비만이 심한 여성이라면 골반건강을 먼저 확인하고 이를 교정해 전체적인 체형이 예뻐질 수 있는 다이어트방법을 선택하는 것이 좋다”고 말했다.

틀어진 골반, 왜 하체비만 만들까?

골반은 신체 중앙에 위치해 몸의 균형을 잡아주는 역할을 한다. 때문에 골반이 틀어지거나 뒤틀리면 전신 체형에 변화가 일어나게 되며 척추는 물론 다리에도 악영향이 발생할 수밖에 없다.

이 원장은 “골반이 틀어지면 하체의 순환을 방해해 지방과 노폐물이 쌓이게 만든다”며 “하체비만으로 인해 하중이 증가하면 관절과 골반에 변형이 더욱 심해지는 악순환을 겪어 휜 다리, 족부 변형까지 발생할 수도 있다”고 말했다.

하체비만의 주요원인인 골반불균형을 해결하지 않으면 굶거나 무리하게 운동해도 하체다이어트에 성공하기 어렵다는 설명이다.

수미르한의원은 하체비만의 원인을 찾은 후 틀어진 골반과 관절들을 제자리로 돌려주는 치료를 시행한다. 먼저 추나요법으로 틀어진 신체균형을 잡아준 후 비만의 원인과 상태에 따라 골반교정운동기, 족부교정, 침 치료, 리포덤, 경피기주요법(카복시) 등 적절한 프로그램을 선택해 집중치료한다.

치료예후는 좋은 편이다. 특히 골반교정을 통한 하체다이어트치료법은 힙업효과도 함께 나타내고 있어 환자에게 인기다. 빠른 시일 내 감량이 이뤄지지만 피부탄력 저하나 요요현상 등의 부작용은 거의 없다는 장점도 있다.

이 원장은 “맞지 않게 된 바지를 바라보며 상심하기보다 위기를 기회로 삼아 하체비만다이어트를 시작할 것을 추천한다”며 “골반교정을 통해 하체비만을 해소해 균형 잡힌 멋진 몸매를 갖게 되기 바란다”고 말했다.

<헬스경향 최신혜 기자 mystar0528@k-health.com>

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