창간 80주년 경향신문

옷장 터질 것 같다고요?…‘버리지 않고’ 공간 늘리는 법

봄이 오면 옷장부터 다시 들여다보게 된다. 두꺼운 겨울옷을 밀어내고 가벼운 옷을 꺼내는 사이, 입지 않는 옷들을 어떻게 해야 할지 고민이 시작된다. 전문가들은 반드시 옷을 줄이지 않아도 공간을 확보할 수 있는 방법이 있다고 조언한다.얇은 옷걸이 하나로 공간이 달라진다정리 전문가들은 옷장 공간을 빠르게 늘리는 가장 쉬운 방법으로 ‘슬림 옷걸이’를 꼽는다.미국 정리 컨설팅 업체 ‘호더리 프로페셔널 오거나이징’의 창립자 제이미 호드는 해외 생활매체에 “두께가 얇고 미끄럼 방지 기능이 있는 옷걸이로 통일하는 것만으로도 옷장 공간에 큰 차이가 생긴다”고 설명했다. 그는 “공간을 절약할 수 있을 뿐 아니라 옷이 한눈에 들어와 선택하기 쉬워진다”고 덧붙였다.옷걸이 통일만으로도 ‘정리된 느낌’옷걸이 종류가 제각각이면 시각적으로도 복잡해 보일 수 있다.호드는 “서로 다른 옷걸이를 섞어 쓰기보다 한 가지 스타일로 통일하면 훨씬 정돈된 느낌을 준다”며 “특히 두꺼운 나무 옷걸이...

2026.03.29 10:30

“운동복 세탁 후 더 냄새 나”…섬유유연제 금지 옷 5가지

따뜻한 날씨에 야외 운동을 즐기는 사람들이 늘고 있다. 그런데 옷을 깨끗이 빨았는데도, 이전보다 냄새가 더 난다고 느끼는 사례가 적지 않다. 좋은 향을 내는 섬유유연제를 사용해도 큰 변화가 없을 때도 있다.섬유유연제는 옷을 부드럽게 하고 향기를 더해주는 대표적인 세탁 제품으로 꼽힌다. 하지만 모든 옷에 사용할 수 있는 것은 아니다. 일부 소재에는 오히려 기능을 떨어뜨리거나 섬유를 손상시키는 원인이 될 수 있다. 세탁 전문가들은 섬유유연제를 사용할 때 반드시 소재를 구분해야 한다고 강조한다.수건, 오히려 딱딱해질 수도가장 대표적인 사례가 수건이다. 부드러움을 위해 섬유유연제를 넣는 경우가 많지만, 오히려 역효과가 날 수 있다.미국 세탁전문업체 아스펜클린 대표이자 클리닝 전문가인 알리시아 소콜로프스키는 해외 생활매체에 “섬유유연제는 섬유 표면에 얇은 막을 형성해 수건의 흡수력을 떨어뜨릴 수 있다”면서 “이러한 코팅이 반복되면 수건이 점점 덜 폭신해지고, 미끄럽거나 ...

2026.03.29 10:00

따로 또 같이…Z세대는 왜 함께 뜨개질을 할까

스마트폰 대신 형형색색의 실타래가 테이블을 채운다. 딱딱한 화면을 쓸어 넘기던 손가락은 이제 보드라운 실을 매만진다. 헤드셋을 끼고 홀로 앉아 한 코 한 코 이어가는 사람부터 도란도란 이야기꽃을 피우며 뜨개를 하는 사람들까지. 평일 오후인데도 젊은 이용객으로 가득 찬 뜨개 카페의 공기는 바늘과 실이 자아내는 온기처럼 포근하고 아늑했다.뜨개질에 빠진 Z세대가 늘고 있다. 뜨개는 실과 바늘을 이용해 무언가를 만들어내는 작업 전반을 뜻한다. 한때 겨울철 부업이나 생활을 위한 노동으로 여겨졌다. 손이 많이 가고 시간이 오래 걸리는 만큼, ‘정성’의 상징이면서도 동시에 ‘고된 작업’이라는 인식이 강했다. 빠르고 효율적인 것을 중시하는 기성세대에게 뜨개질은 비효율적인 ‘어르신들의 취미’였다.하지만 최근 들어 분위기는 확연히 달라졌다. 2030 세대를 중심으로 뜨개질이 새로운 취미로 빠르게 확산하고 있다. 신한카드 빅데이터연구소에 따르면 뜨개 카페 이용 건수는 최근 1년 사이 2배...

2026.03.29 09:30

캔보다 유리병 콜라가 더 맛있다…사실일까?

같은 브랜드, 같은 맛의 탄산음료라도 유독 “캔이 더 맛있다”, “유리병이 최고다”라는 의견이 갈린다. 단순한 기분 탓일까. 결론부터 말하면, 절반은 맞고 절반은 과학이다. 전문가들은 탄산음료의 맛 차이가 용기, 탄산 유지력, 그리고 감각적 경험이 복합적으로 작용한 결과라고 설명한다.같은 음료라도 ‘용기’가 맛을 바꾼다탄산음료의 레시피는 동일하지만, 담기는 용기에 따라 미세한 차이가 발생한다. 알루미늄 캔 내부에는 보호 코팅이 있고, 플라스틱 병에는 특정 화학 성분이 포함돼 있는데, 이들이 아주 미세하게 맛에 영향을 줄 수 있다. 반면 유리병은 화학적으로 가장 안정적인 재질이라 음료 본연의 맛을 가장 그대로 유지하는 것으로 알려져 있다.또한 탄산음료의 상쾌함은 이산화탄소가 만들어내는 ‘톡 쏘는 느낌’에서 나온다. 그런데 용기마다 이 탄산을 붙잡는 능력이 다르다. 플라스틱은 탄산이 서서히 빠져나가기 쉬운 구조라 시간이 지날수록 밍밍해지기 쉽고, 캔과 유리병은 상대적으...

2026.03.29 08:00

[박민지 디자이너의 옷 잘 입는 공식]'이거'라면 나도 제니처럼 입기 가능···포멀과 캐주얼 사이 절묘함이 매력

20세기 야외노동자들 작업복현대엔 전문직군 종사자가 선호데님과 매치할 땐 내추럴한 매력도디자이너 마티유 블라지가 ‘샤넬’의 새 수장으로서 전면에 내세운 아이템 중 하나가 바로 쿼터 집업 스웨트셔츠다. 이 선택은 올봄 패션이 향하는 방향을 단번에 보여준다. 더욱 눈길을 끄는 것은 블랙핑크 제니가 샤넬 쇼 참석을 위해 공항 출국길에 바로 그 쿼터 집업을 입고 등장했다는 점이다. 이는 단순한 공항 패션 이상의 의미가 있다. 런웨이의 제안이 브랜드의 상징적 인물을 통해 곧바로 현실로 이어졌다는 점에서, 해당 룩을 대중에게 확산하려는 의지가 분명하게 드러난다.사실 스웨트셔츠의 인기는 지난 몇 시즌 동안 꾸준히 이어져왔다. 편안함을 중시하는 흐름이 강해졌고, 일과 일상의 경계도 한층 느슨해졌다. 옷은 이제 출근할 때만 혹은 주말에만 따로 입는 것이 아니다. 회의와 이동, 점심 약속과 저녁 일정까지 한 벌로 자연스럽게 이어질 수 있어야 한다. 그런 변화 속에서...

2026.03.28 15:00

요즘 대세, 등산하고픈 당신이 꼭 기억할 것···한번 삔 발목, 두고두고 발목 잡아요

최근 관악산 등반이 유행처럼 번진 데서도 알 수 있듯 등산은 이미 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 취미로 자리 잡았다. 산이나 언덕 등의 포장되지 않은 흙길을 달리는 트레일 러닝까지 인기를 끌면서 자연 속에서 건강을 지키려는 동호인들도 점차 늘고 있다. 하지만 산길은 바닥이 울퉁불퉁하고 제각기 성질이 다른 흙과 자갈, 바위, 낙엽 등으로 뒤덮여 있어 자칫하면 발목을 접질리거나 미끄러지는 등 부상 위험도 상존한다. 특히 내리막길에서 ‘삐끗’해 생긴 발목 염좌는 가볍게 여겨 적절한 치료 없이 방치했다가는 만성적인 발목 불안정에 이어 심한 관절염으로까지 진행할 위험도 있으니 주의해야 한다.흔히 발목이 삔다고 표현하는 발목 염좌는 발이 비틀리면서 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상을 가리킨다. 등산이나 달리기 외에 농구·축구 같은 각종 스포츠 활동, 일상적인 보행 중에도 자주 발생한다. 염좌는 발목 안쪽이나 위쪽 등 어디에나 발생할 수 있지만 보통 발이 안쪽으로 꺾이...

2026.03.28 09:00

[수피의 헬스 가이드]러닝 때 발바닥 착지…리어풋이냐, 미드풋이냐

다른 분야도 마찬가지겠지만 피트니스에서도 단골 논쟁거리가 있다. 그중 달리기에서의 대표적인 논쟁거리가 ‘리어풋(rearfoot)이냐, 미드풋(midfoot)이냐’다. 무슨 의미인고 하니, 달리면서 발을 앞으로 내밀어 디딜 때 뒤꿈치가 먼저 땅에 닿는 게 좋은지, 아니면 발의 중간부분, 정확히는 바깥쪽 발볼로 디디는 게 옳은가 하는 문제다. 여담으로, 발의 앞부분부터 닿는 ‘포어풋(forefoot)’도 있지만 전력으로 달릴 때 혹은 반대로 아주 느리게 달릴 때 예외적으로 쓰는 주법인 만큼 일단 논외로 하자.리어풋과 미드풋은 20세기부터 있던 논쟁거리인데, 2010년 크리스토퍼 맥두걸이 쓴 <본투런(Born to Run)>이라는 책을 기점으로 또다시 불붙는 주제가 되었다. 이 책에서는 ‘인간의 자연스러운 달리기’로 미드풋을 소개하면서, 전 세계적으로 맨발 달리기 혹은 쿠션이 거의 없는 미니멀 러닝화의 인기가 폭발했다. 당시에도 리어풋이 무릎 부상을 유발한다는 모 미니멀...

2026.03.28 09:00

심장에 새 길 내는 관상동맥우회술 고령 환자에 적합

협심증과 심근경색 등 관상동맥질환은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히면서 발생하는 질환으로, 심각한 합병증이나 사망으로 이어질 위험이 있다. 조기에 발견·진단하면 최근 발전한 로봇수술 등의 수술 기법으로 전보다 빠른 회복이 가능해지는 등 치료 환경이 점차 개선되고 있다.협심증이 있으면 관상동맥이 좁아지면서 혈류 공급이 일시적으로 감소하는 상태가 된다. 운동을 하거나 스트레스를 받는 상황에서 가슴에 통증과 압박감이 나타나는 증상이 특징이다. 관상동맥이 완전히 막히면서 심장 근육 일부가 괴사하는 심근경색은 협심증보다 더 심각한 질환으로, 가슴 통증 역시 매우 극심해지는 양상을 보인다. 관상동맥이 좁아지기 시작하는 초기엔 증상이 뚜렷하지 않거나 가벼운 불편감만 느낄 경우도 있지만 질환이 진행된 뒤 발견됐을 때 적절한 응급치료가 이뤄지지 않으면 심장 기능을 회복하기 어렵거나 사망까지 이를 수도 있다.관상동맥질환의 대표적인 치료법인 관상동맥우회술...

2026.03.28 09:00

‘대세는 내돈내땀’···Z세대는 어쩌다 '부장님의 공간' 사우나에 빠졌나

한때 ‘부장님 공간’으로 불리던 사우나가 Z세대의 언어로 재해석되고 있다. 씻는 공간에서 휴식과 경험의 공간으로 변화하며 새로운 일상 플랫폼으로 자리 잡는 분위기다.회복하러 갑니다짧은 영상과 실시간 반응, 끊임없이 울리는 알림 속에서 감각은 과부하 상태에 놓여 있다. 사우나는 이 흐름에서 의도적으로 이탈하는 몇 안 되는 공간이다. 휴대전화를 들고 들어갈 수 없고 할 수 있는 행동이라고는 앉아 있거나 땀을 흘리거나 물에 몸을 담그는 것뿐이다. 직장인 이누리씨는 “특별한 목적도 없이 습관처럼 휴대전화를 보면서 시간을 축내는 삶이 싫었다”며 “강제적으로 디지털 디톡스를 하고 나면 기분이 좋아져 주 2,3회 사우나를 찾는다”고 말했다.동시에 사우나는 경험의 공간으로 확장되는 모양새다. 아무것도 하지 않는 시간을 보내기 위해 들어가지만 그 감각은 밖으로 나오는 순간 다시 기록되고 공유된다. 물의 온도와 공간의 분위기, 몸의 변화를 세밀하게 풀어내는 콘텐츠가...

2026.03.28 09:00

더 이상 알쓰들의 대체품이 아니다···찐 알코올 만큼이나 다채로운 논알코올의 세계

서울 연남동의 한 작은 매장이 요즘 음료 트렌드의 변화를 조용히 증명하고 있다. 문을 열고 들어서면 익숙한 맥주 대신 이름이 낯선 병이 줄지어 서 있다. 모두 알코올이 없는 무알코올이거나 극히 낮은 도수의 논알코올 드링크다.지난해 4월1일 국내에서 찾아보기 힘든 프리미엄 논알코올 음료를 소개하는 편집숍 ‘아티스트 보틀클럽’을 연 이재범 대표는 “한국에서는 아직 논알코올이라고 하면 대부분 ‘맥주’를 떠올리지만 실제 세계 시장은 훨씬 넓고 빠르게 움직이고 있다”고 말했다.현재 매장에서는 국내외 80~100종의 논알코올 음료를 취급한다. 0.5% 미만 도수는 논알코올, 0.00% 제품은 무알코올로 표기한다. 맥주뿐 아니라 스파클링 티, 위스키와 진을 모티프로 한 스피릿(증류주) 스타일 음료까지 논알코올의 장르도 다양하다. 여러 가지 과일 주스와 향신료, 허브 등을 블렌딩해 와인처럼 느껴지게 만든 ‘논알코올 와인 프록시’를 본격적으로 만날 수도 있...

2026.03.28 07:08